Jóga
Jóga je široký pojem, který v sobě zahrnuje mnoho směrů a forem. Co Vám nabízíme na těchto stránkách je práce se svým tělem a vědomím. Naučíte se správně dýchat, protáhnete tělo a Vaše mysl se zklidní.
Můžete okusit klasickou “Hatha jógu”, s prvky Kriya jógy a energetických cviků od Donny Eden. On-line hodiny Hatha jógy (každou ST od 19h) Vám nabízí hlavně odpočinek a relaxaci. Také máte možnost se blíže seznámit s “Hormonální jógovou terapií pro ženy”, jde o sestavu cviků, které jsou dynamické a cíleně pracují a podporují funkci žláz s vnitřní sekrecí. Možná budete chtít vyzkoušet meditaci “Yoga Nidra”, při které načerpáte síly a naučíte se vědomě léčit své tělo a posouvat své hranice. Nově od září jsme otevřeli "Klub Yoga Nidra", kde můžete praktikovat Nidru i off-line, kdykoliv budete chtít. V neposlední řadě nabízíme jedinečnou “Himalayan Kriya jógu”, detoxikační jógu, využívající speciální dechy, mudry (gesta rukou), mantry a pozice těla.
Vítám Vás! Namaste!
Dále se vzdělávám, abych Vám mohla nabízet stále něco nového. Dělá mi radost, že mohu lidem nabídnou něco z toho, co jsem načerpala od svých lektorů a také něco z toho, co získávám z vlastní praxe. Ať se to může zdát neuvěřitelné, tak jóga nám pomáhá ve všech oblastech našeho života. Jsem nesmírně vděčná za to, že jsem měla možnost poznat jógu, stejně tak i energetickou medicínu, a že se obě staly součástí mého života. Věřím, že tak tomu bude i u Vás. Namaste!
Telefon
Mgr. Barbora Rusková