Vítejte na mých stránkách, jmenuji se Barbora Rusková a patřím mezi certifikované lektorky hormonální jógové terapie pro ženy. Józe jsem věrná již několik let.  Na doporučení mé kamarádky jsem se zúčastnila semináře Hormonální jógové terapie (HJT) pro ženy dle Dinah Rodrigues. Začala jsem cvičit doma a tak mě tato sestava cviků pohltila, že jsem se rozhodla stát se lektorkou.


Kurz pro lektory se mi podařilo absolvovat v roce 2019. Setkání s autorkou sestavy, která jako jediná může vystavit certifikát pro lektory HJT, bylo slovy takřka nepospatelné. Pani Dinah Rodrigues, původem z Brazílie, naprosto předčila mé očekávání. Ve svých neuvěřitelných 92 letech vedla hodiny, školila a kolikrát i přísným okem hodnotila počínání v kurzu. Při pohledu na ni se ptáte sami sebe, jestli je tohle vůbec možné. Je to neuvěřitelná žena, nesmírně energická, ale zároveň velmi ženská. Pro mě jasný důkaz toho, že to co předává dál funguje a je naprosto unikátní. Každý cvik, jeho následnost a cirkulace energie se soustředěním na jednotlivé žlázy v těle má svůj důvod a logiku. 

Paní Dinah zkombinovala několik technik najednou a utvořila tak komplexní sestavu cviků cíleně zaměřených na zvýšení a následné vyrovnání hormonů v těle. Úspěchy sklízí po celém světě a já jsem velmi vděčná za to, že se mi naskytla příležitost zúčastnit se semináře pro lektory jógy, pořádaného paní Dinah Rodrigues a získat tak možnost tuhle krásnou sestavu cviků předávat dál a zkvalitňovat život žen v každém věku. 


Jóga nás celkově zklidňuje a klid nám dává nadhled a přináší radost ze života. Kromě HJT se věnuji Hatha józe a meditacím. V nelehkém období karantény jsem začala praktivkovat "Himalayan Kriya Jogu", která se věnuje energetickému pročišťování těla. Nadále se vzdělávám, abych mohla lidem nabídnout stále více a více možností, jak pracovat se svým tělem a vědomím. Každý člověk je originál a každému vyhovuje něco jiného. Lekce Hatha jógy, které vedu se zaměřují na zklidnění a uvolnění těla i mysli mých praktikujících. 

"Každý den přináší něco nového a posouvá nás o krůček dál."